Uważany przez Johna za najbardziej kompletną pracę pisemną, jaką wykonał, aby osiągnąć jak najlepszą formę.
„Niezbędny” dla osób szkolących się na KAŻDYM poziomie od początkującego do zaawansowanego...
W Physique 101 John oferuje korzyści ze swojego treningu i mądrości żywieniowej czytelnikowi, który chce osiągnąć najlepszą formę w jak najkrótszym czasie. Mnogość zdjęć ćwiczeń wraz z opisami gwarantuje sukces.
Ponadto Physique 101 przedstawia procedury treningowe, jak osiągnąć szczytową formę przed określoną datą ORAZ jak odwrócić dietę / cardio, aby z tego wyjść.
Obejmuje ćwiczenia zapobiegawcze i rozciągające dla długotrwałego zdrowia.
Pobierz, 104 str.
Wydruk można kupić na stronie http://amazon.com/author/jheart